2017年11月30日 星期四

【台東金針花】李采臻 忘憂谷農場 太麻里金針花 安全金針 沈國周 台東好農

忘憂谷農場 李采臻


電話:(089)781115

地址:台東縣太麻里鄉太麻里街521號



「忘憂谷金針園區」位於台東太麻里海拔1150公尺深山中,約在1982年開始種植金針,金針加工也有30多年的時間,從傳統金針到現在的「安全金針」,無論設備跟加工技術方面都是一直持續更新、進步,都是為了能讓大家食用更安全、更美味的金針。

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10/14在台北市花博農民市集台東金針標章宣導暨農特產品展售活動,遇到來自台東縣太麻里青年農民李采臻,聊天之中得知采臻原本從事會計工作,因為先生回鄉幫忙公公 沈國周先生種植金針花,因此也跟著移居太麻里,除了務農之外,也負責推廣展售安全金針。

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1.太麻里金針花季,何時開始?


太麻里金針花季,金針花約於七月中旬開始綻放,最初會由最高海拔1,450公尺之處開始開花,慢慢往較低海拔盛開,花季期間於九月底截止。

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2.取名忘憂谷農場緣由?


忘憂谷農場 位於海拔1,150公尺的太麻里金針山上, 金針花,它又叫忘憂花,從農場裡看出去,風景很漂亮,讓你忘記憂愁,尤其忘憂谷是剛好一個地型形成山谷,所以命名忘憂谷農場。

3.金針花,種下去就會一直開花嗎 ?


金針花也是有分比較老的比較年輕的。年輕的話,它的生命力就是會比較強壯。它的產期會比較長一點 ;如果比較老的話,它的產期,就會比較短比較少一點,尤其當農場產量無法平衡的時候,我們還是得砍掉,從新種植,所有的苗都是我公公自己栽培的。

當花季來臨,我們農場,有一區開放觀賞時,開放的那一區都不採金針花,任其開花,做為觀賞用途,如果不採金針花,基本上他明天就會開花。

4.如何採金針?


採金針是很辛苦的工作,金針花是一日花,也是一日美人,每天就是開那麼一朵,它只能靠人工一朵一朵的採收。

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公公與先生每天都必須一大早就從山下趕著上山,搶收花蕾,當天下午再趕到山下直接進入烘乾室烘乾,因為剛採收的花蕾若不當天處理,隔天就會開花而失去食用價值,就變成觀賞用而已,但也是可以直接炸來吃,我們山上有人賣炸金針。大家來太麻里可以來吃吃看。

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5.安全金針如何保存?


我們的金針,無任何化學添加物以及防腐劑,建議存放於陰涼低溫乾燥處,最佳保存環境於冷藏,低溫環境下可保存一年以上,避免受潮。

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合格金針製品,包裝袋上都有標示清楚之成分、出產地、保存方式、出產單位、電話。

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6.為什麼我買的金針有的黑黑的?


黑黑的是裡面的花蕊,所以看起來黑黑的,黑黑的也沒有關係,它還有很豐富的膳食纖維與花青素。

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忘憂谷農場安全金針,不是傳統的金針,不用煮太久,一般是浸泡十分鐘,下水煮一分鐘就可關火,吃起來脆脆的,金針排骨湯就是排骨煮熟了,再放金針下去,煮一分鐘就可以關火 同理紫菜金針湯也是如此。

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當天在現場,也有販售包著金針香菇魚丸,咬起來脆脆,很特別的口感,之後再逛花博,想再回味就買不到了,回味無窮。

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金針也可以煮熟後, 淋點百香果醬, 或是泰式辣醬,又是一種不同吃法。忘憂谷農場5.JPG

當然也非常適合清炒,金針加了數種配料(肉絲/香菇絲/紅蘿蔔絲/辣椒絲/榨菜絲)混合起來,香氣十足吃起來清爽又下飯。

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或許很多朋友,曾經買過煮起來有泡泡,吃起來酸酸,或是買到乾燥花吃起來卻還有草腥味的金針,這些不是好產品,如果不清楚怎麼選擇的,建議大家還是到市集走走,選擇你認為有信譽的你相信的店家或是農友購買,不然這些不好的農產品,還真會拖累真正認真製作好產品的農家。

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2017年11月22日 星期三

【米米好吃】陳俊壽 富麗有機農場 大閘蟹 花蓮好農 天婦羅拌飯 花東米 山頂 米 富里米 有機米

陳俊壽   富麗有機農場


手機:0919-208111

地址:花蓮縣富里鄉富里村中山路171號

部分照片取自  粉絲團:https://www.facebook.com/fuliorgamicfarm/

花東縱谷的好山好水, 相信大家眾所皆知,這裡優質的水源滋潤了美麗的大地,肥沃的土壤孕育出的健康好米, 來自花蓮縣富里鄉 農民陳俊壽, 經營富麗有機農場, 以有機方式, 種植稻米高雄139號。

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富麗農場位於花蓮富里,少了都市的汙染喧擾,農人們用最純淨的山泉水,全程無使用農藥、化肥及除草劑,孕育出最香Q好吃的山頂有機米。

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俊壽家有5兄弟, 其中有3位從事有機耕作, 目前俊壽本業除了開照相館之外, 就是在富里鄉, 名為枋仔崙的偏遠山區上, 海拔約370~380 , 打理面積一公頃 18塊小梯田,

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灌溉引用海岸山脈秀姑巒溪上源支流(枋仔崙溪)流域山泉水灌溉, 俊壽種植的山頂好米(高雄139號), 就是在沒有工廠, 煙囪, 沒有住宅, 純淨自然, 好山好水好綠地下, 孕育而成。

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高雄139號是由高雄改良場育成, 適合花蓮及台東栽植,株型良好,每一穗稻穀的粒數很多,榖粒短短圓圓的而飽滿, 稻穀長期保存新鮮度佳,米飯Q軟且有黏性,唯一的缺點就是「長相太醜」,因為這種稻種有很明顯的心背腹白,導致「外觀品質不佳」。

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民國93年這款口感香Q的米種在睽違33年後再次外銷日本,沒想到日本人吃過這款米居然大讚好吃,雖然因為不佳的外觀被冠上「醜美人」的外號,但向來以品管嚴格知名的日本人也為她的優美內涵而心折。

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俊壽提到在山上種稻, 除了路程比較遠(來回約7公里)之外, 他插秧與收割,使用機器, 打田自己打, 每3個月施一次農會販售有機肥, 對俊壽來說最大挑戰, 就是 除草很辛苦 加上每期蟲害不一樣, 此外山上山豬與猴子很多, 有一區根本就放棄了, 就讓它們吃吧。

在這樣艱辛環境, 俊壽生產的山頂米, 花這麼多心思種植, 而且還通過慈心有機認證, 雖然產量不多,為了把這些最純淨的米,分享給更多朋友,除了在自己粉絲團, 也在蝦皮....等等賣場推廣, 如果台北希望剛好輪到花蓮週, 也會報名自己來台北擺攤。

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富麗有機農場, 除了種植有機稻米高雄139號之外, 純淨的環境還有養殖大閘蟹,牠們可是吃黃豆、燕麥、南瓜長大的喔, 現在正是品嚐大閘蟹好時機耶。

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當天Yukimi買了1包山頂好米-糙米嚐鮮, 大家或許會覺得煮糙米, 還真有點麻煩, 如果用一般電鍋, 還要花時間浸泡, 種種原因有時吃白米較方便又迅速, 哎呀~隨著年紀增長代謝變差, 還是選擇糙米,   糙米保留營養的糠層,  讓身體負擔少一點,看著包裝上說明, 就可以煮出一鍋好吃的糙米飯,洗米時,快速的清水清洗過即可。

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山頂米, 米飯適口性佳,爽口不會太黏,吃起來又香又Q。

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不管是拿來炒飯或是拌飯, 都非常合適, 懶人天婦羅拌飯, 可以說是簡單的清冰箱概念, 喜歡吃什麼, 就切什麼,食材隨喜好變化:香菇/洋蔥/肉絲/彩椒/蔥末/蛋/1碗山頂糙米

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雞蛋打勻成蛋液, 蛋汁以小火炒熟,再加入肉絲爆香,

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將所有食材入, 大同無水鍋拌炒,

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蓋上鍋蓋, 火力4, 加熱3分鐘。

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加入煮熟1碗山頂糙米飯, 拌均勻, 就是澎湃的懶人天婦羅拌飯,

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吃膩了外食,  可以試試在家做非常簡單的便當。

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不管是炒飯還是拌飯,味道要適中夠香, 先決條件飯不能軟爛成一團糊,太濕太多水份,或是太乾太硬,都不好吃, 要避免炒出來的飯是軟黏的重要關鍵是,使用已煮熟的白飯或是糙米飯拌炒, 山頂糙米飯非常適合拿來炒飯, 推薦給大家。

【木虌果】【葉用豇豆】廖家助 台東好農 家助叔叔.蔬果 天堂的水果

台東.家助叔叔.蔬果

電話:0972-153-378
Line:mdxliao
粉絲專頁:https://www.facebook.com/taitunguncleeddie/




9/16-9/17台北希望廣場「臺東縣文旦柚暨優質農特產品展售活動」,這次透過鹿野小農水果玉米,郭怡君老闆娘推薦,認識了第2位台東市青農廖家助,家助經營家助叔叔農場,園區採以露天草生搭配替代農法的栽種方式,主要種植以冬季的小果番茄及夏季的瓜果蔬菜為主,與台東農改場合作試種護眼蔬菜木虌果與葉用豇豆,園區的作物都是自己親手由一粒種子的播種育苗開始,全程親自管理、照顧到成熟採收,用心的成果能與大家分享。

Yukimi粉少星期六早上出現在希望廣場,這次因為下午還有事,所以改成早上去,還真見識到早上農友們忙碌狀況,當天家助一邊補著農產品一邊招呼客人,但補得速度,似乎趕不上買的速度啦,一下子就快被掃空了,太晚到還真有可能拍不到產品與照片了。

來逛希望廣場的民眾,與Yukimi一樣,對於家助帶來的木鱉果與豇豆葉,非常好奇,因此聊沒幾句就有不同批民眾詢問,呵呵呵~還是農友做生意,比較重要,所以這次並沒有聊的很深入,但也就是站在賣場,聽家助與往來民眾對話,發現大家,對木鱉果豇豆葉,還真陌生,就順手幫大家做個筆記。

木虌(音ㄅㄧㄝ)果,原本是原住民會吃的健康蔬菜,台東農改場發現,木虌果種子外面那層艷紅的「假種皮」超營養,茄紅素是番茄的7、80倍,也含有胡蘿蔔素、輔酶Q10等成分。


會取名木虌果的原因是它的種子,真像一隻"虌",生吃會有些毒性(煮熟就沒毒),且有效成分不易吸收。

如以食用來說,因為木虌果與苦瓜同科,加排骨煮湯就很好吃,不然入菜炒過也ok,它本身很多成效是油溶性的,像木鱉果油就屬溫性,少見一種水果可以含那麼多的營養素,因此被譽為來自天堂的水果。

葉用豇豆

葉用豇豆也是家助與台東農改場試種農作物之一,豇豆為豆科豇豆屬一年生蔓性或矮性草本植物,

豇豆富含蛋白質無機鹽和維生素,以嫩莢熟食為主。


葉用豇豆的葉黃素是花椰菜的7倍,僅次於菠菜,蛋白質含量比長豇豆,高出25%β胡蘿蔔素  含量與南瓜相當
豇豆葉苗- 當生菜沙拉/直接炒。


豇豆葉-菜豆的心,取嫩葉吃,生菜/炒都可以。
當天Yukimi本來想買葉用豇豆,也買木虌果回家,但是葉用豇豆保存,無法離開冷藏室一個下午,因此只買了一顆木虌果回家,這也是第一次吃紅通通,凸刺的外皮的木虌果,
如家助所說:它的種子略有毒性,不適合食用,為了拍裡面種子,所以先行剖成兩半。不然還是整顆先拿刨刀刨掉外皮,再剖兩半比較ok。
切了兩半還真有點難刨,刨不乾淨,隨興的直接加入蔬菜湯裡熬煮,讓人訝異的是並沒有苦瓜的苦味,到是有點像煮熟無甜味的黃色地瓜,綿密的口感,一點也不苦,一口接一口,感覺自己吃了好多葉黃素,真是大驚耶,


要買木鱉果可遇而不可求,大家想嚐鮮可以加如家助的Line詢問他還有嗎?不然下次再市場上 如果有看到可以買來吃吃看,真後悔有點買太少了,感覺吃木鱉果比吃健康食品,實際多了。


2017年11月15日 星期三

【小小食安守護員】台美檢驗 玩科學,學食安,親子共讀科學體驗活動

台美檢驗    讓台灣更美


提供食品、藥品、化妝品、醫學、環境生態等檢測服務

粉絲頁網址:https://www.facebook.com/superlab/

官方網站:https://www.superlab.com.tw

台美檢驗是創辦於台灣本土的實驗室,有感於近年發生的食品安全重大問題,為導正社會風氣,2017 年起對外舉辦小小食安守護員體驗活動,期望從國小學生出發,透過手作與實驗,從生活科學到食品科學,以親子共讀形式,由家長陪伴孩子摸索、體驗、打開孩子的科學視野,並養成良好的飲食習慣和正確食品安全知識。

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假日帶暤暤,參加台美檢驗主辦小小食安守護員體驗活動,Yukimi今年寫小農文章,聽了不少農夫籌辦食農教育理念,關於食安活動,與暤暤一樣,都是第一次接觸,食品安全是一門專門探討在食品加工、存儲及銷售等步驟中,確保食品衛生及食用安全、降低疾病隱患、防範食物中毒的一個跨學科領域。

活動還沒開始,簽到後換上白袍,還真有點像在實驗室工作研究員。

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台美檢驗是創辦於台灣本土的實驗室,創辦人蔡文城博士,出版非常多的專業書籍與微生物學教科書,期間育才無數,除教學及研究外,也致力於台灣的食品安全,於 2001 年創辦台美檢驗,用檢驗的技術守護這片土地,讓台灣變得更美好

參觀實驗室實驗室禁止拍照​ ​,不過後來主辦單位有提供照片集,可以看到實驗室的樣子。

大家到了實驗室,進到走廊就聞到濃濃的消毒水味,有個錯覺好像來到醫院了,透過老師分享了解負壓實驗室,是檢查微生物/細菌的地方,臨床實驗室,研究於實驗室進行與病患(人)相關的研究,如血液、基因分析等,從中發現病理,並回報給醫師或是相關學術單位,連大家平常吃的豬肉,是不是含有瘦肉精? 牛肉是不是真的牛肉? 黃豆是 基改還是非機改?都可以送到台美做檢驗。

 

探詢顯微鏡下的世界-人到底是人? 還是細菌人?


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民間諺語:「飯前要洗手,飯後要漱口」的健康原則,大家千萬不要忽略,每個人在還沒吃飯之前,手上可能曾經碰過許多東西,上面附著許多細菌,會隨著我們入口,有時候你認為自己的手很乾淨,外表雖然看不出來,

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但實際上佈滿著細菌,所以飯前洗手是很好的習慣 ,這樣我們才會有健康的好身體。

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濕搓沖捧擦,簡單五步驟,讓您平安又健康



 

活動中小朋友們,除了了解顯微鏡的構造,

https://youtu.be/CdWzWPtld4o

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更實際操作顯微鏡,看看各種檢體,在顯微鏡下,呈現什麼樣子,再將它畫在闖關卡上,感覺好像在上生物課,顯微鏡下的世界也是多彩多姿。


學習科學食品與知識


認識無所不在的化學「食品添加物」,講座裡提到選購食品時要看背面的成分標示,方法很簡單,就是「有阿拉伯數字(色素)的食品盡量少吃」,雖然這些色素是合法的,但是科學期刊報導,人工色素中的黃色4號、黃色5號、紅色6號、紅色40號,可能會加重兒童過動症及注意力不集中,大家以後買任何外食,都會看標示有沒有「阿拉伯數字」,有阿拉伯數字少吃喔。

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此外,老師也提到讓香腸好看一點的保色劑,保存久一點的亞硝酸鹽,以及不會融化冰淇淋的乳化劑, 好吃、好看,但卻不健康,喝過多,造成身體負擔。

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DIY彩虹繽紛飲料


最後一個單元,小朋友們化身為飲料設計師,跟著銀幕上的程序,各種粉末都加一點,攪拌攪拌,還真神奇就變成一杯汽水,

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雖說早知道汽水是不怎健康飲料,實際在現場看到粉末變汽水,還真挺震撼。

https://youtu.be/QaTV9oMAAKk

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尤其最後加了8湯匙的糖,汽水喝起來僅僅微甜,天啊!市面上販售的汽水 ,到底加了多少糖? 越想越可怕。

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喝完化學調味的飲料,當然也要喝點天然飲料,飲料還是喝天然的好,起碼喝了身體無負擔這次小朋友使用有機蝶豆花為基底,

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跟著投影片上的程序,慢慢的將牛奶/檸檬汁/蔓越莓汁,倒入瓶子裡,就是一瓶健康的蝶豆花茶。

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台美檢驗 我是小小食安守護員26.JPG台美檢驗「我是小小食安守護員」活動,藉由實作課程,設法利用趣味教學引導小朋友瞭解食安知識,教導小朋友辨別食品添加劑,相信不管大人或是小朋友,對於食物安全這個議題,更加了解與認識, 唯有將正確的食安觀念融入日常生活 ,才能提昇國民食品衛生知識。


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最後附上這間公司的資料,引用來源是它們的網站資料
台美檢驗。讓台灣更美 ,提供食品、中西藥、化妝品、醫學、環境、醫療器材等檢測服務
台美檢驗 (SuperLab) 是全國唯一橫跨醫學、化學及生物相關領域的第三方公正檢驗機構,嚴謹的品質規範,表現屢屢榮獲國內外認可,為國內各主管機關公告之認證實驗室,亦是全台灣唯一同時符合 ISO 17025 及 ISO 15189 國際標準認證的實驗室,其檢驗報告可與亞太實驗室認證聯盟 (APLAC MRA) 相互認可,與國際實驗室認證聯盟 (ILACMRA) 接軌。
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